Min rulle är fantastisk

Köpte för en evighet sedan en rulle från Casall, det var halva priset och de ska ju vara bra…

Den stod på övervåningen i evigheter, sen fick den flytta ner i träningsrummet (som faktiskt går att använda igen). Även i träningsrummet stod den ouppackad i evigheter.

Googlade och hittade några övningar som jag testade, vissa var helt OK och vissa begrep jag mig inte alls på. MEN jag provade att rulla ryggen, vilken känsla, alla kotor hoppade till rätt ställe och det var så skönt efteråt!

Idag körde jag igen, har haft ont i rygg och axlar ett tag nu, och efter rullen känns ryggen betydligt bättre, så många knakar måste göra nytta!

 

 

This entry was posted in Träning, mat och hälsa and tagged , , . Bookmark the permalink.

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *