Tag Archives: styrketräning

Träningen som uteblev

Kommer inte igång med träningen efter jag var sjuk och det suger! Och vad händer när jag inte tränar? Jo, ont i kroppen, trött (kan i och för sig bero på att det är november och höst), äter godis som … Continue reading

Posted in Träning, mat och hälsa | Tagged , , | Leave a comment

PT Online Mammafitness

Så har två månader gått sedan jag gick med i PTO – Olga Rönnbergs PT Online! Massor med bra recept och framförallt ett superbra träningsprogram anpassat för mig. Vägde och fotade in mig direkt efter Sweden Rock – då var … Continue reading

Posted in Träning, mat och hälsa | Tagged , , , , , | Leave a comment

Blodprov och träning

Var i Malmö hela dagen igår, eller inte riktigt hela dagen… Först blev flygtiden ändrad från 07.00 till 07.40, sjuka bilköer gjorde att jag missade flyget, blev erbjuden 08.50 och tog det. Hittade min vän och gyminstruktör i säkerhetskontrollen, hon … Continue reading

Posted in Familjen, Per, Träning, mat och hälsa | Tagged , , , , | Leave a comment

Musikal, opera, träning…

Oj oj oj, skulle ha tränat idag men TP bokade av, hon har sån träningsvärk, eller kanske bara värk efter vår intro med PTn. Blev att jag stannade kvar på jobbet en halvtimme för att förbereda inför stort möte och … Continue reading

Posted in Fritid, Träning, mat och hälsa | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Smått och gott

Helt otroligt, ingen träningsvärk efter TjejGåingen! Jag promenerar ju inte så ofta och vi höll ett bra tempo, känns skönt att jag nog är mer vältränad än jag tror, hellre det än tvärtom! Blev lite styrketräning på SATS på torsdagen, … Continue reading

Posted in Familjen, Fritid, Träning, mat och hälsa | Tagged , , , , , | 1 Comment